PSICOTERAPIA

Muitas vezes, acreditamos que conseguimos dar conta de tudo sozinhas e que é possível continuar seguindo, acostumados com o que dói dentro da gente. Deixamos que as nossas dores nos guiem por caminhos que não gostaríamos de estar, simplesmente porque não nos ensinaram a olhá-las. Mas a psicoterapia pode te mostrar um novo caminho.

No processo terapêutico, você tem a oportunidade de sentir e refletir sobre as suas questões em um espaço acolhedor e protegido pelo sigilo profissional. Como psicoterapeuta, vou estar ali para te ajudar a enxergar diferentes perspectivas, respeitando você, o seu tempo e a sua história. Quando você olha e cuida das suas dores, você se permite construir e experimentar uma nova forma de existir! 

Nos meus atendimentos, procuro trazer um olhar para o corpo, pois acredito que ele possibilita a reconexão consigo mesmo e a compreensão da relação entre o sujeito e o mundo. Também compreendo a criatividade e a expressão artística como um caminho possível para a promoção da saúde, a partir do processo de autopercepção e comunicação de sensações e sentimentos.

Na Análise Bioenergética, abordagem que orienta o meu trabalho, costuma-se dizer que atravessar a vida com o coração fechado é como navegar pelo oceano trancado no porão de um navio. O processo terapêutico te convida a fazer essa viagem de abertura e autodescoberta, te ajudando a estar mais conectada com seus sentimentos e escolhas, e criando caminhos mais leves e autênticos. Você não precisa seguir sozinho! Estou de portas abertas para quem quiser conhecer o meu trabalho!

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PERGUNTAS FREQUENTES

COMO FUNCIONA A PSICOTERAPIA ONLINE?

Atualmente, costumo utilizar a plataforma do Google meet para garantir uma excelente conexão e cuidados necessários com o sigilo. O bom do atendimento online é que posso te atender de onde você quiser, é sem fronteiras! Lembrando que a psicoterapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e tem mostrado a sua eficácia há algum tempo.

O que é necessário?

• Celular ou computador com internet

• Um lugar que você se sinta confortável para falar

PARA QUEM É A PSICOTERAPIA?

Ao contrário do que muitos pensam, a psicoterapia não é apenas para pessoas que têm algum diagnóstico grave ou que estão em momentos de crise. Todos aqueles que acreditam poder se beneficiar de um espaço de reflexão e autoconhecimento podem procurar a psicoterapia. Psicoterapia é para quem vive, porque se tem vida, tem coisa para ser olhada e cuidada.

QUANDO DEVO FAZER PSICOTERAPIA?

A psicoterapia pode ser benéfica em qualquer fase da vida, por isso, você pode começar a qualquer momento. Em situações difíceis, em que a pessoa encontra grandes desafios ou está atravessando um sofrimento intenso, pode ser especialmente importante investir nesse cuidado. Lembrando que não importa o ‘‘tamanho’’ da situação, enquanto psicoterapeuta, vou estar ali para te acolher e dar apoio quando for preciso.

QUAL A FREQUÊNCIA E DURAÇÃO DAS SESSÕES?

A sessão tem duração de aproximadamente 50 minutos. Geralmente, acontece uma vez por semana, mas em alguns casos específicos essa frequência pode variar.

SOBRE O INVESTIMENTO

Fazer psicoterapia é escolher investir em si mesmo, na sua saúde mental e no desenvolvimento pessoal! O meu atendimento é particular e as informações sobre valores das sessões são fornecidas no nosso primeiro contato.

COMO FUNCIONA A PRIMEIRA SESSÃO?

Principalmente entre as pessoas que nunca fizeram terapia, é comum que o primeiro contato com a psicoterapeuta gere uma certa ansiedade. ‘‘E se eu não souber o que falar?’’ Para te tranquilizar, posso dizer que na primeira sessão costumo fazer algumas perguntas que vão te ajudar nesse sentido. Por exemplo, vou querer ouvir os motivos que o levaram até lá, e também ouvir um pouco sobre a sua história, sobre a sua rotina… mas acima de tudo, a fase inicial do processo terapêutico é muito sobre a construção da relação entre o terapeuta e o cliente!

Além disso, esse primeiro momento também serve para você tirar dúvidas sobre como funcionam as sessões e sobre o processo como um todo. Iremos ainda aproveitar essa sessão inicial para alinharmos juntos, o valor e o horário da sessão.

QUERO COMEÇAR A PSICOTERAPIA, QUAIS SÃO OS PRÓXIMOS PASSOS?

Para começar, entre em contato comigo para termos uma primeira conversa. Assim, podemos nos conhecer e conversar sobre o seu interesse em iniciar a psicoterapia.

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