Como funciona a psicoterapia com adolescentes?

A adolescência é uma fase cheia de mudanças e descobertas, mas também de muitos desafios. É o momento em que o jovem começa a buscar sua identidade, explorando quem é e qual lugar ocupa no mundo. Esse processo, apesar de ser natural, pode trazer conflitos internos e externos que geram inseguranças, dúvidas e, em alguns casos, sofrimento emocional — e é justamente nesse contexto que a psicoterapia pode ser um suporte essencial.

Por que um adolescente pode precisar de terapia?  

Muitos pais se perguntam: “Será que meu filho realmente precisa de terapia? Será que isso é só uma fase?”. Embora seja verdade que a adolescência traz consigo oscilações de humor e comportamentos desafiadores, algumas situações podem indicar que o jovem está precisando de um espaço seguro para lidar com suas emoções e conflitos.  

A terapia pode ajudar quando o adolescente:  

- Mostra sinais de ansiedade ou tristeza persistente;  

- Está com dificuldades para se relacionar com amigos, familiares ou na escola;  

- Enfrenta desafios relacionados à sua autoimagem, como baixa autoestima;  

- Demonstra dificuldade em lidar com mudanças ou situações de estresse;  

- Está passando por uma situação delicada como a separação dos pais, mudanças de cidade ou a vivência de um luto;  

- Diz que se sente isolado ou incompreendido;  

- Deseja um espaço onde possa refletir sobre a escolha profissional ou outras escolhas para o futuro. 

É importante lembrar que a experiência da adolescência é única e particular para cada adolescente, e o sofrimento emocional nem sempre é explícito. Às vezes, pequenos sinais podem indicar que algo não vai bem, e o apoio terapêutico pode fazer toda a diferença para ajudá-lo a lidar com as questões que estão incomodando.  

Como funciona a psicoterapia com adolescentes?  

Meu objetivo enquanto psicoterapeuta é criar um espaço seguro e acolhedor, onde o adolescente possa expressar livremente seus sentimentos, pensamentos e dúvidas sem medo de julgamentos. Existe uma relação de confiança que vou estabelecendo com o jovem ao longo do seu processo terapêutico. Além disso, nos meus atendimentos, incentivo o contato com as emoções, sempre respeitando o tempo e as particularidades de cada um.

Sobre o sigilo  

Uma das principais perguntas que surgem quando se trata de terapia para adolescentes é: “Eu vou saber o que ele conversa nas sessões?”. O sigilo é um princípio ético fundamental da psicoterapia, inclusive no atendimento de adolescentes. Isso significa que, salvo em situações em que o bem-estar do jovem esteja em risco, o que é discutido nas sessões com ele permanece confidencial. Essa garantia de sigilo é essencial para que o adolescente se sinta à vontade para se abrir e trabalhar suas questões. 

O papel dos pais ou responsáveis no processo terapêutico  

Embora a terapia seja um espaço individual para o adolescente, o acompanhamento dos pais ou responsáveis também é fundamental. Isso não significa que os pais precisam participar diretamente das sessões, mas é importante que eles também estejam envolvidos para compreender como podem oferecer apoio fora do consultório. Geralmente, costumo realizar sessões pontuais com os pais a fim de alinhar expectativas, discutir o andamento da terapia e compartilhar orientações para que eles possam ser aliados no processo e, assim, contribuir de forma positiva para o desenvolvimento sócio emocional do seu filho. Esses encontros costumam ser muito ricos!

O que a terapia oferece ao adolescente?  

A psicoterapia é muito mais do que um espaço para falar sobre problemas. É uma oportunidade para que o jovem se conheça melhor e se fortaleça emocionalmente. É um espaço onde ele pode entender melhor suas emoções, aprender a lidar com os desafios da vida de maneira saudável, desenvolver habilidades sociais e construir ferramentas internas para lidar com o presente e o futuro.  

Para os pais, é uma oportunidade de compreender melhor o universo do adolescente, construindo um canal de diálogo mais aberto e respeitoso. Quando a família caminha junto, o adolescente sente-se mais seguro para crescer e explorar suas possibilidades.  

Se você sente que seu filho ou filha pode se beneficiar da psicoterapia, saiba que buscar ajuda é um ato de cuidado e amor. A adolescência pode ser desafiadora, mas com o suporte certo, ela também pode ser um período de aprendizado, conexão e crescimento — para o adolescente e para toda a família.  

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